Entenda aqui o que é a terapia cognitiva-comportamental.
Entenda quando a terapia cognitivo-comportamental é indicada.
A terapia cognitiva comportamental caracteriza-se por se pautar em alguns princípios que você precisa saber!
A psicoterapia tem o objetivo de ajudar as pessoas a se conhecerem melhor, buscando dentro de si mesmo as respostas que procuram para solução dos seus problemas. Mas como poderei saber que chegou a hora de procurar por um psicólogo?
O perfeccionismo pode ser positivo para algumas situações da vida, principalmente na nossa sociedade, onde a excelência é muito valorizada; mas isso pode ser perigoso para quem busca intensamente a perfeição.
Diane Barranco é Psicóloga, especializada na Terapia Cognitiva-Comportamental e Psicologia Organizacional. Realiza atendimentos presenciais em Brasília e de forma online pessoas de todo Brasil e Exterior.