Depressão X Tristeza
A tristeza é um sentimento normal e não afeta a sua produtividade. Mesmo triste, você consegue fazer as tarefas simples do dia a dia. Ela dura algumas horas ou até alguns dias. A causa dela geralmente é algum acontecimento específico.
Já no caso da depressão, o sentimento de tristeza não passa, pode vir misturado com angústia e ansiedade. A depressão afeta vários aspectos da vida: saúde, trabalho, relacionamentos, família e vida social.
Existem alguns fatores que podem aumentar o risco dela se desenvolver, por exemplo:
-A deficiência na produção de algumas substâncias pelo cérebro;
-Herança genética;
-Aspectos da personalidade (baixa autoestima ou pessimismo);
-Situações que a pessoa tenha vivido ou esteja vivendo no presente (como: exposição à violência, dificuldade com relacionamentos, negligência ou até mesmo pobreza).
Sem o tratamento correto, a depressão pode durar meses ou anos. Existem critérios específicos para avaliar se um pessoa está com depressão.
Por isso a importância de buscar ajuda de um profissional para avaliar se o paciente preenche os critérios da depressão e qual o grau dela (leve, moderada, grave).
Cuide-se!
Diane Barranco é Psicóloga, especializada na Terapia Cognitiva-Comportamental e Psicologia Organizacional. Realiza atendimentos presenciais em Brasília e de forma online pessoas de todo Brasil e Exterior.