Terapia cognitivo-comportamental
A terapia cognitiva comportamental caracteriza-se por se pautar em alguns princípios que você precisa saber!
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Ativa, pois paciente e terapeuta agem cooperativamente no sentido solucionar os problemas, isso permite que o próprio paciente aprenda a identificar e modificar seus pensamentos disfuncionais;
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diretiva, pois é dirigida aos problemas apresentados no “aqui-e-agora”, trabalhando pensamentos, sentimentos e comportamentos atuais do cliente, usando os dados da história quando contribuem para maior compreensão de suas crenças;
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educativa, pois o terapeuta ensina o paciente o modelo cognitivo, o seu(s) problema(s), o processo terapêutico e a prevenção de recaída. Mesmo recebendo a alta, uma pessoa que passou pelo tratamento com esta abordagem, saberá aplicar sempre que necessário as técnicas aprendidas
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estruturada, o psicólogo que utiliza este referencial teórico estrutura previamente as sessões para trabalhar os pontos mais importantes naquele momento com o seu paciente;
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que utiliza tarefas de casa — como uma atividade integrada ao processo terapêutico — e que consistem na realização de exercícios de habilidades adquiridas nas sessões, bem como do uso de técnicas e de experimentos entre as sessões visando aumentar a efetividade e a generalização dos efeitos da terapia;
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que utiliza técnicas cognitivas e/ou comportamentais para a modificação das crenças do paciente!
Quando que a Terapia Cognitivo-Comportamental é Indicada?
Diane Barranco é Psicóloga, especializada na Terapia Cognitiva-Comportamental e Psicologia Organizacional. Realiza atendimentos presenciais em Brasília e de forma online pessoas de todo Brasil e Exterior.