Como Funciona a Psicoterapia?
Nas primeiras sessões, o psicólogo acolherá as suas dificuldades escutando o motivo que lhe fez buscar pela psicoterapia.
Nas entrevistas iniciais, o psicólogo fará perguntas sobre você e sua vida, para entender quem você é com intuito de construir avaliação completa da sua situação.
Listei abaixo algumas das perguntas que são geralmente feitas neste processo inicial:
Após a avaliação inicial é elaborado o plano de tratamento individual, a partir das áreas que precisam ser trabalhadas. As técnicas de intervenção são baseadas principalmente na Teoria Cognitivo-Comportamental. Busco também outras ferramentas e visões de outras abordagens da psicologia.
A evolução do tratamento é reavaliada a partir de um Check list cognitivo-comportamental.
Após a avaliação é elaborado o plano de tratamento individual, a partir das áreas que precisam de estimulação identificadas na avaliação inicial.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica fundamentada no modelo cognitivo, segundo o qual a emoção e o comportamento são relacionados com a forma que o indivíduo interpretar o mundo.
Uma das características desta abordagem é o fato do terapeuta e o paciente estarem constantemente agindo de maneira cooperativa no sentido de alcançar as metas terapêuticas. Sendo assim, a adesão ao tratamento é fundamental para que o paciente e o terapeuta alcancem o resultado esperado.
Diane Barranco é Psicóloga, especializada na Terapia Cognitiva-Comportamental e Psicologia Organizacional. Realiza atendimentos presenciais em Brasília e de forma online pessoas de todo Brasil e Exterior.